Stress professionnel : transformer les contraintes en leviers de performance durable — Financement OPCO possible | Alsaconcept

Acquérir de nouvelles compétences ne devrait pas être compliqué. Stress professionnel : transformer les contraintes en leviers de performance durable propose un chemin balisé, du premier module au certificat.

Cette formation s'adresse aux responsables d'équipes, managers intermédiaires et collaborateurs souhaitant acquérir des techniques éprouvées pour gérer les pressions quotidiennes. Basée sur des travaux de recherche en psychologie cognitive et neurosciences, elle propose une approche pragmatique combinant méthodes de relaxation rapide, organisation optimisée et communication bienveillante. Les participants repartent avec des outils immédiatement applicables pour améliorer leur résilience et celle de leur collectif.

Ce que vous allez apprendre

• Identifier les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress au travail
• Appliquer des techniques de régulation immédiate pour maintenir sa concentration
• Adapter son organisation personnelle pour limiter l'accumulation de pression
• Développer une communication constructive en situation tendue
• Instaurer un climat de travail favorisant l'équilibre bien-être/performance

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit et engagement à participer activement aux exercices proposés.
• Public : Toute personne confrontée à des situations génératrices de tension professionnelle dans son quotidien.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).