Se former en Santé et performance en horaires décalés : méthodes concrètes | Alsaconcept

Acquérir de nouvelles compétences ne devrait pas être compliqué. Santé et performance en horaires décalés : méthodes concrètes propose un chemin balisé, du premier module au certificat.

Cette formation s'adresse aux managers et collaborateurs travaillant en horaires atypiques (nuit, soirée, rotation). Elle propose des solutions immédiates pour adapter le sommeil, l'alimentation et l'organisation, réduites à l'essentiel. Les participants repartent avec un plan d'action personnalisé et des techniques validées scientifiquement. La session alterne apports théoriques ciblés et exercices pratiques, sans jargon inutile.

Ce que vous allez apprendre

• Repérer les effets des horaires décalés sur la santé et la performance
• Appliquer des techniques pour optimiser le sommeil en situation de travail nocturne
• Structurer son alimentation et ses pauses pour limiter les risques
• Organiser son temps pour préserver sa productivité sans épuiser
• Construire un plan d'action personnel applicable dès le lendemain

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. La formation est accessible à tout salarié concerné par les horaires décalés.
• Public : Toute personne devant concilier performance professionnelle et gestion de horaires atypiques avec l'accompagnement adapté.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).