Optimiser son bien-être professionnel par la maîtrise du stress — Formation certifiante | Alsaconcept

Passer de la théorie à la pratique, c'est tout l'enjeu de Optimiser son bien-être professionnel par la maîtrise du stress. Ce parcours met l'accent sur les cas d'usage réels.

Cette formation propose une approche inédite combinant neurosciences et outils opérationnels pour agir sur les causes racines du stress professionnel. Basée sur des retours terrain et des études récentes, elle introduit des protocoles immédiatement applicables en contexte d’entreprise. Les participants apprennent à identifier les signaux d’alerte, à structurer leur charge mentale et à ancrer des routines durables. L’objectif est double : préserver la santé mentale des collaborateurs et renforcer leur résilience face aux pressions quotidiennes.

Ce que vous allez apprendre

• Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts sur le travail
• Identifier les sources personnelles et collectives de stress
• Appliquer des techniques concrètes pour réguler le stress au quotidien
• Intégrer des routines de prévention dans son environnement professionnel
• Renforcer sa capacité à maintenir un équilibre durable

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 journée (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouvert à tous les niveaux hiérarchiques.
• Public : Toute personne souhaitant transformer le stress en outil d’efficacité professionnelle.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).