Parcours Optimiser sa résilience professionnelle par la gestion du stress | Alsaconcept

Le programme Optimiser sa résilience professionnelle par la gestion du stress a été conçu pour des professionnels en poste qui veulent progresser sans décrocher de leur activité.

Cette formation propose une méthode structurée pour identifier les sources de stress au travail et mettre en place des stratégies personnalisées de régulation. À travers des exercices pratiques et des grilles d’analyse, les participants apprennent à transformer les défis professionnels en leviers de performance durable. L’accent est mis sur l’autonomie et la prévention des risques psychosociaux, avec des outils validés scientifiquement adaptés aux contraintes opérationnelles des entreprises.

Ce que vous allez apprendre

• Repérer les mécanismes du stress et leurs impacts sur l’efficacité professionnelle
• Développer des techniques de régulation immédiate et pérenne
• Construire un plan d’actions personnalisé pour son environnement de travail
• Renforcer sa capacité à prioriser et à déléguer sous pression
• Intégrer des rituels de bien-être dans son quotidien professionnel

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique nécessaire. Ouverture d’esprit et engagement dans une démarche d’amélioration personnelle.
• Public : Toute personne souhaitant améliorer sa capacité à gérer le stress et à préserver son bien-être au travail.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).