Optimiser sa posture assise en bureau pour la santé et l'efficacité — Financement OPCO possible | Alsaconcept

Vous cherchez à structurer votre montée en compétences ? Le parcours Optimiser sa posture assise en bureau pour la santé et l'efficacité répond à ce besoin avec un programme concret.

Cette formation aborde les enjeux ergonomiques et physiologiques liés à la position assise prolongée en milieu de bureau. Les participants découvrent des techniques pour ajuster leur environnement de travail, corriger leur posture et intégrer des micro-pauses actives. L'objectif est de prévenir les douleurs chroniques, d'optimiser l'énergie et de renforcer les performances professionnelles sans altérer la concentration. Les méthodes enseignées s'appuient sur des recherches scientifiques et des retours d'expérience terrain.

Ce que vous allez apprendre

• Identifier les risques liés à une posture assise prolongée
• Maîtriser les bonnes pratiques d'ajustement du poste de travail
• Appliquer des exercices simples pour soulager les tensions
• Intégrer des micro-pauses actives dans sa routine quotidienne
• Développer une posture durable pour préserver sa santé et sa productivité

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit et volonté de changement nécessaire.
• Public : Toute personne amenée à travailler en position assise prolongée en bureau et souhaitant améliorer son confort et sa productivité.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).