Optimiser l’assise professionnelle : posture, santé et performance au bureau — Montée en compétences | Alsaconcept

Les entreprises qui investissent dans la formation de leurs équipes prennent de l'avance. Optimiser l’assise professionnelle : posture, santé et performance au bureau en fait partie.

Cette formation professionnelle centrée sur les enjeux du travail sédentaire en milieu de bureau vise à transformer les habitudes posturales des collaborateurs. L’objectif est triple : identifier les risques liés à une assise prolongée, maîtriser les bonnes pratiques pour préserver sa santé et maintenir sa productivité. À travers des exercices ciblés et des démonstrations adaptées aux environnements de travail modernes, les participants apprendront à ajuster leur posture, intégrer des mouvements compensatoires et optimiser l’aménagement de leur espace de travail. Une démarche concrète, validée par des études ergonomiques, adaptable à tous les métiers administratifs et digitaux.

Ce que vous allez apprendre

• Identifier les risques musculo-squelettiques liés à la position assise prolongée
• Maîtriser les postures de référence pour un maintien optimal
• Appliquer des techniques d’ajustement de l’espace de travail
• Intégrer des micro-mouvements dans le routine professionnelle
• Réduire la fatigue et améliorer la concentration

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Illustration par des études de cas concrets.
• Public : Toute personne travaillant en position assise prolongée en entreprise, souhaitant améliorer son confort et prévenir les troubles liés à la sédentarité.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).