Gestion du burn-out en entreprise par la sophrologie — Montée en compétences | Alsaconcept

Les entreprises qui investissent dans la formation de leurs équipes prennent de l'avance. Gestion du burn-out en entreprise par la sophrologie en fait partie.

Cette formation offre aux participants des outils concrets pour prévenir et gérer le burn-out en entreprise. Basée sur des protocoles validés par la recherche, elle combine théorie concise et exercices pratiques adaptés aux contraintes professionnelles. Les stagiaires apprennent à reconnaître les symptômes avant-coureurs, à appliquer des techniques de respiration et de recentrage en situation de stress aigu, et à intégrer la sophrologie dans leur routine quotidienne. La démarche est opérationnelle : chaque technique enseignée peut être mise en œuvre dès le lendemain en entreprise.

Ce que vous allez apprendre

• Identifier les signes précurseurs de burn-out en milieu professionnel
• Maîtriser 5 techniques de sophrologie applicables immédiatement au bureau
• Construire un protocole personnalisé de prévention du stress pour son équipe
• Intégrer la sophrologie dans les routines managériales courantes
• Réduire l'absentéisme lié au stress par des actions préventives

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis technique ou théorique n'est nécessaire. La formation est accessible à tous les niveaux hiérarchiques et à toute personne intéressée par la gestion du stress en entreprise.
• Public : Toute personne amenée à gérer des situations professionnelles à haute pression ou à accompagner des collaborateurs en difficulté.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).