Gérer le stress professionnel par la sophrologie en entreprise — Financement OPCO possible | Alsaconcept

Vous cherchez à structurer votre montée en compétences ? Le parcours Gérer le stress professionnel par la sophrologie en entreprise répond à ce besoin avec un programme concret.

Cette formation propose aux entreprises des outils concrets de prévention du burn-out, intégrant des techniques de sophrologie adaptées au contexte professionnel. Destinée aux managers, RH et collaborateurs, elle vise à identifier les signaux de stress, à maîtriser des protocoles simples de détente et à structurer un plan d’action individualisé. Alternant théorie et mise en pratique, elle permet d’acquérir des réflexes durables pour préserver l’équilibre mental au travail et réduire l’absentéisme.

Ce que vous allez apprendre

• Identifier les signes précurseurs du burn-out et des troubles liés au stress
• Acquérir des techniques de sophrologie applicables immédiatement en entreprise
• Comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress professionnel
• Construire un plan d’action individuel et collectif de prévention
• Intégrer une démarche durable de bien-être au travail

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d’esprit et engagement à participer activement aux exercices pratiques.
• Public : Toute entreprise souhaitant réduire les risques psychosociaux et améliorer la qualité de vie au travail.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).