Maîtriser Optimiser son équilibre professionnel pour mieux performer | Alsaconcept

Le programme Optimiser son équilibre professionnel pour mieux performer a été conçu pour des professionnels en poste qui veulent progresser sans décrocher de leur activité.

Cette formation professionnelle de 7 heures, éligible OPCO, propose une méthodologie pragmatique pour identifier, analyser et transformer les sources de stress en entreprise. Basée sur des exercices appliqués et des retours d'expérience terrain, elle permet aux participants de développer des stratégies personnalisées pour préserver leur énergie et leur concentration au quotidien. Destinée aux salariés comme aux encadrants, elle s'appuie sur des techniques validées scientifiquement tout en restant accessible et opérationnelle.

Ce que vous allez apprendre

• Comprendre les mécanismes du stress en milieu professionnel et ses impacts
• Identifier ses propres signaux d'alarme et facteurs déclencheurs
• Acquérir des techniques immédiates pour gérer les pics de stress
• Développer un plan d'action personnalisé pour un équilibre durable
• Améliorer sa communication et sa collaboration sous pression

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. La formation est ouverte à tous les publics en entreprise.
• Public : Professionnels souhaitant réduire leur stress au travail et améliorer leur bien-être professionnel

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).