Parcours Optimiser son bien-être professionnel par la gestion proactive du stress | Alsaconcept

Le programme Optimiser son bien-être professionnel par la gestion proactive du stress a été conçu pour des professionnels en poste qui veulent progresser sans décrocher de leur activité.

Cette formation d'une journée propose une approche pragmatique pour comprendre les mécanismes du stress en milieu professionnel. Les participants découvriront des méthodes d'auto-évaluation et des techniques simples à intégrer au quotidien. L'objectif est de fournir des outils immédiatement applicables pour réduire les tensions, améliorer la concentration et renforcer la cohésion d'équipe. La démarche s'appuie sur des exercices interactifs et des cas concrets issus de l'environnement de travail.

Ce que vous allez apprendre

• Identifier les principales sources de stress en entreprise
• Maîtriser des techniques d'auto-régulation émotionnelle
• Acquérir des méthodes de communication adaptées pour désamorcer les tensions
• Développer des stratégies individuelles et collectives pour un environnement de travail serein
• Savoir alerter et orienter en cas de situation critique

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique, ouverte à tous les niveaux hiérarchiques
• Public : Toute personne souhaitant mieux gérer les sources de stress dans son environnement de travail

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).