Optimiser sa résilience professionnelle et réduire le stress en entreprise — Financement OPCO possible | Alsaconcept

Vous cherchez à structurer votre montée en compétences ? Le parcours Optimiser sa résilience professionnelle et réduire le stress en entreprise répond à ce besoin avec un programme concret.

Cette formation s’adresse aux salariés, managers et dirigeants souhaitant transformer leur gestion du stress en levier de performance durable. À travers une approche combinant neurosciences, psychologie cognitive et techniques corporelles, les participants découvrent des méthodes actionnables pour réduire les tensions quotidiennes. L’accent est mis sur l’identification des signes avant-coureurs, la priorisation des actions et l’adoption de routines préventives. Des exercices pratiques et des mises en situation permettent d’intégrer rapidement les outils enseignés.

Ce que vous allez apprendre

• Comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress en milieu professionnel.
• Identifier ses propres facteurs déclencheurs et signaux d’alerte.
• Acquérir des techniques rapides de régulation du stress (respiration, ancrage, gestion du temps).
• Développer une posture proactive face aux tensions quotidiennes.
• Construire un plan d’action personnel pour ancrer ces changements.

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun, ouvert à tous les niveaux hiérarchiques et métiers.
• Public : Toute personne confrontée à des enjeux de pression professionnelle ou souhaitant améliorer son bien-être au travail.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).