Se former en Optimiser sa performance par la maîtrise du stress et de la confiance | Alsaconcept

Vous cherchez à structurer votre montée en compétences ? Le parcours Optimiser sa performance par la maîtrise du stress et de la confiance répond à ce besoin avec un programme concret.

Cette formation s'adresse aux professionnels souhaitant réduire l'impact du stress sur leur productivité et leur bien-être. Elle propose des méthodes éprouvées pour identifier les sources de tension, renforcer la confiance en soi et améliorer l'organisation du travail. Les participants apprennent à adapter leur posture face aux défis et à ancrer des habitudes durables pour allier performance et sérénité. Alternant théorie et exercices pratiques, la formation favorise une approche personnalisée et immédiatement applicable en contexte professionnel.

Ce que vous allez apprendre

• Identifier les mécanismes du stress et ses impacts sur la performance
• Acquérir des techniques de régulation émotionnelle adaptées
• Développer une communication assertive et une posture de confiance
• Optimiser son organisation pour réduire la surcharge mentale
• Ancrer des routines durables pour un équilibre professionnel et personnel

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis académique. Intérêt pour l'amélioration des compétences comportementales.
• Public : Toute personne souhaitant améliorer son efficacité professionnelle et personnelle par une meilleure gestion du stress.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).