Maîtriser Maîtriser la sophrologie pour optimiser l'accompagnement des aidants en entreprise | Alsaconcept

Le programme Maîtriser la sophrologie pour optimiser l'accompagnement des aidants en entreprise a été conçu pour des professionnels en poste qui veulent progresser sans décrocher de leur activité.

Cette formation s’adresse aux managers, RH et collaborateurs confrontés à la gestion du stress et de l’épuisement des salariés aidants. Elle propose des outils concrets de sophrologie adaptés au contexte professionnel, permettant de renforcer la résilience, améliorer la concentration et maintenir l’équilibre émotionnel. Les participants apprennent des respirations contrôlées, des exercices de détente musculaire et des techniques de recentrage, applicables immédiatement en milieu professionnel. Une approche pragmatique pour concilier performance et bien-être au travail.

Ce que vous allez apprendre

• Comprendre les enjeux du rôle d’aidant en entreprise et ses impacts sur la santé mentale
• Appliquer des techniques de sophrologie adaptées pour réduire le stress des aidants
• Intégrer des exercices de respiration et de détente dans le quotidien professionnel
• Renforcer la résilience des équipes confrontées à des situations d’aidance
• Construire un plan d’action personnalisé pour améliorer la qualité de vie au travail

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique, ouverture d’esprit et engagement dans une démarche de prévention.
• Public : Tous les professionnels en entreprise accompagnant des collaborateurs aidants ou souhaitant renforcer leur gestion du stress.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).