Coacher la gestion du stress en contexte professionnel — Montée en compétences | Alsaconcept

Passer de la théorie à la pratique, c'est tout l'enjeu de Coacher la gestion du stress en contexte professionnel. Ce parcours met l'accent sur les cas d'usage réels.

Cette formation propose une approche pragmatique pour identifier les sources de stress en entreprise et y répondre par des outils actionnables. Elle combine analyse des mécanismes cognitifs, exercices pratiques de respiration et de recentrage, et construction d'un plan d'action individuel. Les participants apprennent à détecter les signaux d'alerte, à adapter leur communication en période de tension, et à instaurer des rituels collectifs pour préserver l'équilibre mental. La méthodologie s'appuie sur des études validées et des retours d'expérience terrain.

Ce que vous allez apprendre

• Comprendre les mécanismes du stress en contexte professionnel et ses impacts opérationnels
• Acquérir des techniques de régulation immédiate du stress pour soi et son équipe
• Identifier les leviers organisationnels favorisant un environnement moins anxiogène
• Construire un plan d'action individuel et collectif pour réduire les tensions récurrentes
• Développer une communication adaptée en période de crise ou de changement

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis formalisé. Adaptation possible pour groupes homogènes ou hétérogènes.
• Public : Toute entreprise cherchant à réduire l'absentéisme et améliorer la cohésion d'équipe.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).