Sophrologie et mouvement : Gestion du stress en entreprise par le corps et l'esprit | Formation professionnelle Alsaconcept

Les entreprises qui investissent dans la formation de leurs équipes prennent de l'avance. Sophrologie et mouvement : Gestion du stress en entreprise par le corps et l'esprit en fait partie.

Cette formation unique propose une approche innovante alliant sophrologie et mouvements corporels pour répondre aux enjeux de bien-être au travail. À travers des exercices pratiques et des techniques de respiration, les participants découvrent comment mieux gérer leurs émotions, améliorer leur concentration et renforcer leur résilience face au stress professionnel. Les ateliers interactifs favorisent aussi la cohésion d'équipe tout en développant des compétences transférables dans l'environnement de travail. Adaptée aux contraintes des entreprises, cette formation offre des solutions concrètes et durables pour améliorer la qualité de vie au travail sans nécessiter d'équipement spécifique.

Ce que vous allez apprendre

• Maîtriser des techniques de sophrologie adaptées aux contraintes professionnelles
• Appliquer des mouvements corporels simples pour réduire les tensions physiques et mentales
• Développer des stratégies personnelles de gestion du stress au travail
• Renforcer la résilience et la concentration des équipes
• Intégrer des pratiques de bien-être dans le quotidien professionnel

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Accessible à tous les niveaux et conditions physiques.
• Public : Entreprises souhaitant intégrer des méthodes de bien-être innovantes et durables pour leurs équipes

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).