Se former en Optimiser son temps et gérer son stress en entreprise | Alsaconcept

Vous cherchez à structurer votre montée en compétences ? Le parcours Optimiser son temps et gérer son stress en entreprise répond à ce besoin avec un programme concret.

Cette formation de 7 heures en présentiel s'adresse aux professionnels confrontés à des charges de travail croissantes et à des sollicitations multiples. Elle propose une approche pragmatique pour identifier les sources de perte de temps, classer les priorités avec méthode et adopter des techniques de gestion du stress immédiatement applicables. Axée sur l'action et l'autonomie, elle combine apports théoriques ciblés et exercices pratiques pour ancrer les apprentissages. Les participants repartent avec un plan d'action personnalisé et des outils réutilisables dans leur contexte professionnel.

Ce que vous allez apprendre

• Diagnostiquer ses propres leviers d'amélioration dans la gestion du temps et des priorités.
• Sélectionner et appliquer des méthodes de priorisation adaptées à son environnement professionnel.
• Mettre en place des rituels pour limiter les distractions et les interruptions.
• Développer des techniques de régulation du stress directement mobilisables en situation.
• Construire un plan d'action personnalisé pour une mise en œuvre immédiate.

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis technique. Expérience professionnelle minimale de 2 ans recommandée pour tirer pleinement profit des échanges.
• Public : Toute personne confrontée à des échéances serrées, des interruptions fréquentes ou une charge mentale élevée dans son activité professionnelle.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).