Optimiser sa performance par la confiance et la résistance au stress en contexte professionnel — Formation certifiante | Alsaconcept

Les entreprises qui investissent dans la formation de leurs équipes prennent de l'avance. Optimiser sa performance par la confiance et la résistance au stress en contexte professionnel en fait partie.

Dans un environnement professionnel en mutation constante, la capacité à maintenir son calme sous pression et à agir avec assurance devient un atout stratégique. Cette formation propose une approche pragmatique pour identifier les sources de stress, adopter des techniques de régulation immédiate et renforcer la confiance en soi par des exercices ciblés. Basée sur des méthodes validées en psychologie cognitive et en neurosciences, elle s’adresse aux collaborateurs et managers confrontés à des enjeux de performance ou de changement. L’accent est mis sur l’application immédiate des apprentissages en situation réelle, avec des outils immédiatement transposables en entreprise. La démarche s’inscrit dans une logique de progression mesurable, avec un suivi personnalisé pour ancrer les bonnes pratiques.

Ce que vous allez apprendre

• Détecter les mécanismes de stress et leurs impacts sur la productivité
• Appliquer des techniques de régulation émotionnelle en situation réelle
• Développer un discours interne positif et mobilisateur
• Construire des routines pour maintenir sa confiance au quotidien
• Favoriser un environnement de travail moins anxiogène

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d’esprit et motivation à s’engager dans une démarche personnelle d’amélioration.
• Public : Toute personne confrontée à la pression professionnelle souhaitant améliorer sa résilience et son leadership

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).