Optimiser l’équilibre corporel en posture assise prolongée en contexte professionnel | Formation professionnelle Alsaconcept

Passer de la théorie à la pratique, c'est tout l'enjeu de Optimiser l’équilibre corporel en posture assise prolongée en contexte professionnel. Ce parcours met l'accent sur les cas d'usage réels.

Cette formation s’adresse aux salariés et managers confrontés à des durées prolongées en position assise. Elle propose des méthodes concrètes pour prévenir les troubles musculo-squelettiques, améliorer le confort et maintenir l’efficacité au travail. Les participants apprennent à analyser leur posture, à intégrer des micro-mouvements et à adapter leur environnement. Une approche ergonomique et neurosensorielle est privilégiée pour des résultats durables. La journée alterne apports théoriques, exercices pratiques et échanges sur les bonnes pratiques.

Ce que vous allez apprendre

• Identifier les risques liés à la posture assise prolongée
• Maîtriser les techniques pour ajuster sa posture en temps réel
• Intégrer des pauses actives adaptées au rythme professionnel
• Optimiser l’aménagement de son espace de travail
• Développer des réflexes durables pour préserver sa santé

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Adaptation possible pour les personnes en situation de handicap.
• Public : Toute personne travaillant en position assise prolongée et souhaitant préserver son bien-être et sa performance.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).