Gérer son stress et ses émotions en milieu professionnel — Formation certifiante | Alsaconcept

Les entreprises qui investissent dans la formation de leurs équipes prennent de l'avance. Gérer son stress et ses émotions en milieu professionnel en fait partie.

Cette formation s’adresse aux professionnels souhaitant transformer leur stress en levier de performance tout en préservant leur bien-être. À travers des méthodes concrètes et des exercices adaptés aux contraintes professionnelles, les participants apprennent à réguler leurs émotions, à anticiper les situations à risque et à cultiver un état d’esprit résilient. Les participants repartent avec des outils immédiatement applicables dans leur quotidien professionnel.

Ce que vous allez apprendre

• Identifier les sources de stress et leurs impacts sur le travail
• Développer des stratégies personnelles pour réguler ses émotions
• Améliorer la concentration et réduire les tensions quotidiennes
• Créer un environnement professionnel plus serein
• Renforcer la productivité par une gestion proactive du stress

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture au changement et volonté d’agir sur soi.
• Public : Toute personne souhaitant améliorer son équilibre émotionnel au travail.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).