Développer la résilience mentale des équipes par la sophrologie appliquée — Financement OPCO possible | Alsaconcept

Vous cherchez à structurer votre montée en compétences ? Le parcours Développer la résilience mentale des équipes par la sophrologie appliquée répond à ce besoin avec un programme concret.

Cette formation professionnelle de 7 heures s'adresse aux entreprises souhaitant outiller leurs collaborateurs en méthodes de gestion du stress et d'optimisation de la concentration. Les participants découvrent des protocoles sophrologiques simplifiés, immédiatement applicables dans un contexte professionnel. Les exercices sont conçus pour être réalisés en 5 à 10 minutes, sans matériel spécifique. La démarche combine théorie brève et mise en pratique intensive avec débriefings collectifs pour ancrer les apprentissages.

Ce que vous allez apprendre

• Acquérir des techniques de base en sophrologie adaptées au contexte professionnel
• Maîtriser des exercices rapides pour gérer le stress et les émotions
• Comprendre l'impact de la sophrologie sur la concentration et la productivité
• Intégrer ces méthodes dans sa routine quotidienne de travail
• Créer un plan d'action personnel pour maintenir ces pratiques

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit et engagement dans la participation active.
• Public : Toute entreprise souhaitant améliorer le bien-être mental et la performance de ses équipes par l'intégration de techniques de sophrologie.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).