Maîtriser le stress et les tensions en entreprise en une journée — Formation certifiante | Alsaconcept

Les entreprises qui investissent dans la formation de leurs équipes prennent de l'avance. Maîtriser le stress et les tensions en entreprise en une journée en fait partie.

Cette formation d'une journée permet aux participants d'acquérir des outils immédiatement applicables pour gérer leur propre stress et prévenir les conflits interpersonnels. Axée sur des exercices pratiques et des mises en situation, elle combine techniques de respiration, communication non violente et gestion des émotions. Destinée aux managers et équipes, elle favorise un climat de travail serein et productif. Les participants repartent avec un plan d'action personnalisé pour appliquer ces méthodes dans leur quotidien professionnel.

Ce que vous allez apprendre

• Identifier les sources de stress et de conflit en entreprise
• Découvrir des techniques de respiration et de régulation émotionnelle
• Appliquer des méthodes de communication adaptées pour désamorcer les tensions
• Construire un plan d'action individualisé pour une gestion durable du stress
• Renforcer la cohésion d'équipe et le bien-être au travail

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit et volonté de participer activement aux exercices proposés.
• Public : Toute personne souhaitant améliorer la gestion du stress et des conflits dans un environnement professionnel.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).