Parcours Lâcher prise en entreprise : méthode et outils concrets | Alsaconcept

Vous cherchez à structurer votre montée en compétences ? Le parcours Lâcher prise en entreprise : méthode et outils concrets répond à ce besoin avec un programme concret.

Cette formation d'une journée permet aux managers et collaborateurs de comprendre les mécanismes du stress professionnel et d'adopter des méthodes pour lâcher prise efficacement. À travers des exercices pratiques et des retours d'expériences, les participants apprennent à identifier les situations génératrices de tension et à appliquer des techniques de respiration, de concentration et de gestion du temps. L'objectif est de renforcer la résilience individuelle et collective tout en maintenant l'efficacité opérationnelle.

Ce que vous allez apprendre

• Comprendre les mécanismes du stress professionnel
• Identifier les situations génératrices de tension
• Appliquer des techniques concrètes pour lâcher prise
• Renforcer la résilience individuelle et collective
• Améliorer l'efficacité opérationnelle sans épuisement

Déroulé du programme

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique.
• Public : Toute personne souhaitant mieux gérer son stress et améliorer son bien-être au travail.

📌 Cette formation est référencée et dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).